Z3015101DI Qi Gong im herbstlichen Park

Qi Gong ist eine Entspannungsmethode, bei der Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Atmung und Meditation in Einklang gebracht werden. Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen bestehen aus weichen, fließenden Bewegungen im Stehen und Sitzen. Kombiniert werden sie mit Übungen aus der Rehabilitation und Atemübungen. Qi Gong ist für jedes Alter und auch für Ungeübte geeignet.