Kursdetails
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B3021301FR Rücken- und Wirbelsäulengymnastik - für alle Altersgruppen

Möchten Sie etwas für Ihre Körperhaltung tun und sich dabei auch entspannen?

Sie erlernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulebereich präventiv stärkt.
Dazu gehört die Kräftigung der Bereiche von Hals-, Brust- und der Lendenwirbelsäule, die Sie mit zielgerichteten Übungen auch von zu Hause aus auführen können. Die Haltung und der Gleichgewichtssinn werden dabei auch geschult.

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